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ダイエット完全無料シークレットノウハウレポート

食事制限はダイエット業界が仕組んだ罠



1・食事制限をすると痩せるは、ホントのようなウソの話


「あなたのダイエット方法はなんですか?」と
一般人に聞くと食事制限と答える人がほとんどです。
確かに食事制限は痩せることが出来るんですよね。

食事制限は読んで字の如く、食事を制限することです。

今まで3食食べていたとします。
朝を抜いたり昼を抜いたり夜を抜いたりすることも食事制限です。

一食の量を今までよりも減らすことも食事制限です。

物理的に考えると食べる量を減らすのですから
体重が減って当たり前です。

当たり前なんですが、
当たり前じゃなくなる時期がやってきます。

当たり前ジャなくなる状態というのは・・・

まず、あなたが太りもしない
痩せもしない献立がこれだとします。



太りもしない痩せもしない献立

朝 ご飯、味噌汁、たくあん
昼 パスタ、サラダ、スープ
夜 ご飯、しょうが焼き、ほうれん草のおひたし、味噌汁。

間食 プリン、アイス


しかし、これではあなたは
太りもしないし痩せもしません。
そこであなたは食事制限をすることで
痩せようと思いました。



食事制限の献立

朝 たべない
昼 パスタのみ
夜 しょうが焼き、ほうれん草のおひたし

間食 なし

このように食事制限をしました。
食事制限をはじめたときは
すぐに2〜3kgは落ちていきます。

でも、3キロ。4キロ痩せていくうちに
はじめより痩せる速度が落ちて
最終的には食事制限の献立では
痩せなくなってしまいます。

そして、今以上に食事制限を試みるのですが、
やはり自分が思った以上には
痩せなくなります。

この現象はからだが飢餓状態だと認識して
制御機能が働くんです。

これは生き物が持っている機能の一つであり
生きていくために必要な自然の成り行きです。

先ほど言った
当たり前じゃなくなる時期というのがこれです。

この当たり前じゃなくなる状態になると、
基礎代謝量が極端に減って
太りやすい体質に変化していきます。


つまり低代謝になってしまうということです。


結論

ですから、食事制限をしてやせたとしても、
最初は痩せるけどそのうち痩せなくなる。
それは低代謝になるからなんです。




2・運動をやれば痩せるは、
自分で自分を追い込むことに・・・


運動も、食事制限と同様に
当たり前に言われていることです。
運動はすごく体に良いですし
私は運動をしてやせていくことを大いに進めます。

賛成です。

賛成なんですが「大きな罠」といいますか、
その「あなたは続きますか?」ってことを言いたいんですよね。

大きな罠ってなんか大げさに聞こえるかも知れませんが、
大げさでもないんです。
それは、スポーツクラブで挫折した人ならわかると思うんですが、
スポーツクラブは会員制ですよね。

月額がかかってしまいます。

つまり、通っても通わなくてもお金が取られるんです。

最初は体のためを思って通うんですがそのうち、
行き来がめんどくさくなったり、
運動自体に飽きたりして継続しなくなるんです。

まあ、普通です。

あなたやその続かないひとだって
普段の生活の限られた時間の中から、
暇を作っていくのですから。

で、
その忙しい生活の中、
強制的に作った時間で無理やり通って運動することが
辛かったりするともう行きたくなくなるんですよね。

で、
面倒で行かなくなってでも、
月額だからお金だけは持っていかれる。

さっき言った「罠」の部分です。

じゃ〜スポーツクラブに通わなければいいんじゃないの?って
聞こえてくるんですが、
そうですか、あなたは一人でさびしく、
ウォーキングや家にこもって
腹筋腕立てをせっせとするんですか。

もし、そのウォーキングの歩き方や
腕立てや腹筋のやり方が
効率がよくなかったらどうするんですか?

そこまで考えていませんよね。

ウォーキングやジョギングをするときに正しいやり方で
やらないと効果がほとんど上がりません。

腕立てなどの筋トレだって筋肉を鍛えるための効率の
良いやり方だってちゃんとあるんです。


結論

そこまで考えないと効果がでにくい運動をやってまで
まあ、自分を追い込んでやる必要性があるのかな?
って思います。
インストラクイターについてもらい
月額をはらってやっても良いんでしたら
運動はいいですけどね。
それ以前にあなた自身が運動が好きか?って
自分自身に説いた方が良いです。




3・甘いものをたべてはダメ。というのは・・・


甘いもので太る人は腎臓が弱い人です。
腎臓というのはおしっこを作ることころ、
体内のいらない水分や老廃物を排除してくれる場所です。

その腎臓は甘いものが苦手なんです。
甘いものを取りすぎてしまうと
腎臓がうまく機能しなくて
水分代謝がうまくできなくなります。

水分代謝が出来ないということは
体内に余分な水分が溜まっている状態です。
これをむくみといったりします。

そのむくみをほったらかしにしておくと
セルライトの原因になります。
また塩分も取りすぎるとむくみの原因になります。

だからといって全く甘いものを食べないことは
あまりお勧めしません。

それは疲れているときに
絶大な効果を得ることが出来るからです。

甘いもののなかにある糖質は
すぐに体内に吸収されてエネルギーに
変わり疲れを解消する働きがあるからです。

ですから、
甘いものを食べないというのはあまり良くありません。

甘いものを食べたくなる原因なんですが、
ちょっとあなたに子供がいるのでしたら
思い出して欲しいんですよ。

もちろん、
自分の子供の頃でもかまいません。

理由はどうして甘いものがすきなのかをです。

あなたにはお子さんはいますか。

そのお子さんに絵本を買い与えてはいませんか。

私の例なんですけどね。
多分ほとんどそうじゃないかな?って思います。

で、絵本を子供さんと一緒に見て欲しいんですけど
メジャーな絵本には、
必ずってほど甘いものが載ってますよ。

私がしっているのでは「ちぶくろサンボ」「ぐりとぐら」

これらの話の最後はハッピーエンドで終わるんですが、
ハッピーエンドの時に甘いものを食べてるんですよね
それも尋常じゃないですから。。


ちびくろサンボ引用

3人はホットケーキをたっぷりと食べました。
マンボママは27個、
ジャンボパパは55個、
そして、ちびくろサンボは、なんと169個も
平らげてしまいました。


ぐりとぐら

グリとグラに関しては、
かれらの背丈ほどいやそれ以上のフライパンで
カステラを焼いているんですよね。


他にも甘いものをリンクさせているお話は多いものです。

子供の時から自然と甘いものが
幸せなんだって植えつけられているような気がします。
もしかしたら、
あなたのおかあさんは
あなたに絵本をたくさん読んでくれたのかも知れませんね。

だからあなたは甘いものがすきなのかもですね。


結論

はなしがそれたんですが、
食べ過ぎればむくみの原因になるけど、
甘いものは食べ過ぎなければ
食べても良いし、
甘いものは幸せを感じれるツールみたいなものです。
それは子供の時から自然と身に付いたものですから。


4・プロテインやゼリー、EMSなどの
ダイエット用品を用いなくてはいけない。
というのはダイエット業界が仕組んだ罠

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タグ:食事制限
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2.
仕事が忙しく人間関係のストレスから、
ストレス発散方法が食べること。

そのためにストレスが溜まるたびに、
ジャンクフードやラーメン、スイーツを
常人以上に食べてしまう。

本当はこんなことは辞めないと体に悪いし、
何よりも彼氏も出来ないとわかっているのに辞めれない・・・

3.
娘、息子の友達のお母さんはあんなに痩せて綺麗なのに、
私と来たら、お腹ポッコリ、お尻ズッシリ・・・

あと5キロ痩せなきゃって思うんだけど、
結局、目の前の甘いものなどの誘惑に負けちゃう。

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4.
流行のサプリメントやプロテイン、それにオニ軍曹。

もう数え切れないぐらいにダイエット用品を使ったのに、
“継続的に痩せない”
いつも痩せるのは商品を使った1週間だけ・・・

「もうイヤ!こんな体」と自分のことをせめてしまい、
ダイエットをあきらめてしまう。
もちろん辞めるので痩せない。

5.
低カロリー、食事制限、食べなければ痩せる、
そんな思いから余計にダイエットのことを考えてしまい寝れなくなる。

いつまでも寝れなくて、夜中にカップラーメンに
無意識でお湯を注ぎ一気に胃の中に流し込む。

そのときは幸せでも、食べた後の罪悪感から、
自己嫌悪に陥りネガティブになってしまう。

もう明日からはしないと誓うけど、結局、
次の夜中のためのカップラーメンをスーパーで買ってしまう。

6.
「どうせ私には7号なんて無理だわ」
って思っては見るものの、がんばってダイエットをする。
はじめはすぐに痩せるんだけど、
減っても2キロか3キロ。

そのあとは7号よりも
イチゴのショートケーキが大事になってしまう。

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デトックスダイエット(水ダイ)

デトックスダイエットとは?

このダイエット方法は誰でも出来る方法です。
しかし、デトックスするための水は
なんでも良いという訳ではありませんし、
がぶがぶ飲めば良いというものでもありません。

それは、水道水には、カルキが混ざっていたり
塩素が入っていることだったり、
飲み方だってあるからです。

だから、今回お伝えしている
デトックスダイエットでは、
正しい水ダイエットのやり方や
デトックスについて詳しく説明しています。

あなたには書店で立ち読みをしている感覚で
中身の一部なのですが公開させていただきます。

そのデトックスダイエットの内容は、、、。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
・あなたが普段口にしている海外の野菜には、
日本では禁止されていることを平気で行います。
もし、しっかり野菜を洗わないと、
それがあなたの体を蝕んでいきます。

・アメリカでは牛肉が良く食べられているのは、
あなたもご存知でしょう。
しかしアメリカでは牛肉を食べてしまったために、
7歳の少女の身にある異変が生じてしまったのです。

・あなたが今日スーパーから
買ってきた魚には注意してください。
なぜならば水銀が大量に含まれている
可能性があるのですから・・・

・ある本の引用なのですが、
あなたの息子さんが好きなミートボール。
そのミートボールにはとても常識では考えられない
鶏の使えない部位が使われているのはご存知でしょうか?
もしあなたはそれをむすめに食べさせていたと
気づいたらどうなりますか。
心の準備は出来ていますか?

・本当にミートボールだけなのでしょうか・・・
真実は疑った方が良いものです。ですから、
私は全部手作りで作ることにしています。

・食品添加物の中に●剤というのがあるのですが、
それが原因でガンに発祥してしまう例もあるのです。

・歩いても歩いても痩せない人にはある理由があるのですが、
それも有害物質と親密な関係にありました。

・あなたの体の血液には
ヘモグロビンが含まれているのですが、
もし有酸素運動をしているとき、
あるものが融合すると、、、

・タバコの煙は約4000種類の化学物質が含まれて入ます。
その中で約100分の1が●●なんです。
もしお父さんがヘビースモーカーでしたら
あなたやお子さんのお体が心配なのですが、、、
いやもちろんダイエットに関して言えば
それが原因で痩せないのです。

・なぜ、タバコの煙は血液をドロドロにするのでしょうか?
それは白血球が増えてしまうんです。
ではドロドロになった血液をほったらかしにすると、、、

・あなたはもしかしたら、
有害物質生産工場かも知れません。
あなたは便秘気味ですか?
それならばスグに便秘を治すべきです。

・便秘を解消するために、
あなたはヨーグルトと思い浮かべたのではないでしょうか?
でも何でも良いって訳ではありません。
ヨーグルトでも●●がついた物を選んでください。
もちろんお近くのスーパーにも売っております。

・便秘よりももっとたちの悪いのが宿便です。
西洋学的には宿便は無いとされていますが、
東洋学的に考えれば宿便はあるんです。
宿便も残念ながら有害物質生産工場と
全く変わりはありません。
いやむしろあなたの代謝を低くしているのは、
コイツのせいかもしれません。

・いつまで便秘薬に頼りますか?
そんなものでは宿便は取れてくれません。
しかも他力に任せていては、
あなたの腸の機能が低下するばかりで、
病気にかかりやすくなってしまいますよ。

・あれで、十分です。
カロリーも少ないし、
ダイエットにも効果的なあれを使って宿便を
取り払いましょうね。
昔から言われていることなんですが
「砂払い」とも呼ばれています。

・デトックスダイエットするためには
水を飲むタイミングが重要だった
その飲むタイミングとはいつが良いのか?

・体内をデトックスするためには、
一体1日にどのくらいの量を飲むべきなのか?

・ただ飲めば良いものではありません。
冷えた水を飲むと●●になります。
では、どのくらいの温度で飲めば良いのか?

・水を飲んでデトックスする上で
なくてはならない行為があるのですが、
もうひとつの行為とは食事のときのあれです。

・ペットボトルの水を毎日買うのって結構バカにならない、
だったらアレを用いれば水道水も飲めるようになります。

・水を飲むと太ってしまう人が中にはいるのですが、
太ってしまう人には原因があった・・・

・デットクスしないでほったらかしにしておくと、
あなたの体にセルライトという悪魔が増えていきます。
その対処方法は?

・デトックスと体を温めることを一緒にやれば
飛躍的に効果があがります。
では体を温めるには、どのような温浴方法が良いのか?

・先程もお伝えしましたがこれは、
ほんの一部になります。
まだまだ書きたいのですが、
きりが無いのですこの辺で終わらせていただきます。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
内容は今ここで読んでもらったこととは
別に比べ物にならないほどの濃い内容になっております。


濃い内容はコチラから「デトックスダイエット
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デトックスダイエット(水ダイ)

新しいダイエットは、禁物です。

あなたは、新しいダイエットが出るたびに
飛びついているから痩せないのです。

というのは、
今あなたがやっているダイエットは
まだ終わっていないからです。

たとえば、なんらかのダイエットで
2,3キロ成功しているとします。
しかしテレビや雑誌を見ているときに、
真新しいダイエットが紹介されています。

あなたは、真っ先にそのダイエットに飛びつきました。

そう、今までやっているダイエットをすっぽかしてです。

まだあなたの体は新しいダイエットに対応していません。
今までのダイエットの体質のまんまだからです。

しかし、今までのダイエットを辞めて
他のダイエットに移ってしまうと、
体が拒否反応を起こして、
またもとの体重に戻ってしまいます。

これをリバウンドといいます。

大変申し訳ないのですが、
あなたがやっていることを客観的にみると、
ダイエット業界にお金を出しているだけです、、、。

次々に出る新しい宣伝文句に誘導されて自然と
カード番号を入力して決済してしまうんですよね。

断言するのですが、
新しいダイエットに対応させるために、
いちど体内をデトックスする必要があります。

デトックスすることで、
様々なダイエットに対応できるようになるのです。

しかし、その事実を知らないほとんどの人は
無駄にお金を出してリバウンドを繰り返しているのです。

そうならないために、あなたはデトックスすべきなのです。

そもそもデトックスってなに?

デトックスって最近よく聞く言葉だと思いますが、
具体的になに?って聞かれても答えられないと思います。
ですので、デトックスについて簡単に説明してきます。

今の現代社会では様々な有害物質があります。
例えば車の排気ガス、工場の煙やガス、
タバコの煙、残留農薬、化学物質、紫外線、等です。

普段の生活で何気なく生きていても、
体の中には有害物質が蓄積されていくのです。
そこで体の有害な物質を出すために
デトックスという方法を使います。

デトックスとは、
体に溜まった有害物質を体外に出すことを言います。
その方法は様々なのですが、一番ポピュラーである、
水でデトックスしていただこうと考えました。

しかし、一般的な水ダイエットをしたとしても、
知識不足で本当にデトックスしたとはいえません。

詳しくはコチラから「デトックスダイエット
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ダイエット・トピック

ダイエット食「榊原郁恵の超うまおかず マヨ・レピ」



ダイエットとは摂取カロリーを抑えることが一番。
マヨネーズといえば、ご飯でも何にでも食べられるものなら
ダイエットなんて知らないとばかりに
マヨネーズをかけて食べる人たちが沢山いるようだ。
管理人には判らない世界をメディアは教えてくれる。
マヨラー渡辺徹さんをダイエットさせたい榊原郁恵さんの夫婦愛。
榊原郁恵さんがマヨラー渡辺徹さんのダイエット食に対する思いやりが、
「郁恵の超うまおかず マヨ・レピ」一冊の本となって出版された。

マヨラー渡辺徹も郁恵のマヨ・レシピに舌鼓
スポーツニッポン
マヨネーズ大好きの夫・渡辺徹(47)がダイエット中に、
周囲から健康的な手作りマヨネーズを薦められたことから企画がスタート。
おかずからおやつまでアイデア料理が満載。
「量と使い方によってカロリーは抑えられます。
主人も喜んでくれてます」と笑顔だった。
詳しくは下記からどうぞ!
スポーツニッポン[ 2008年05月26日 ]

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坂本九(司会)と榊原郁恵らの秘蔵映像をどうぞ! 
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スター誕生!

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